건강/의학

[쉬운말정보] 요추 추간판 탈출증(허리디스크)

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  • 작성자 휴먼에이드
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요추 추간판 탈출증은 허리디스크라고도 불려요. 


수십 여 개의 뼈로 이루어진 척추 사이에 충격을 흡수시켜 주는 추간판(디스크)가 

밀려나서 주위에 있는 신경을 자극하는 것이에요.


나이가 들어가면서 자연스럽게 디스크의 탄력성이 떨어져 일어날수도 있지만 나쁜 자세나 

사고 등으로 디스크가 밀려나 요추 추간판 탈출증(허리디스크)을 일으킬 수 있어요.


주로 허리가 아프고 다리가 저리거나 당기는 증상을 느끼게 될 수 있어요.


요추 추간판 탈출증(허리디스크)를 예방하기 위해선 올바른 자세로 앉거나 서있는 것이 중요해요.


무리하지 않는 선에서 몸무게를 줄이거나 올바른 자세로 운동을 하는 것도 도움이 돼요,

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